Vai decorrer na próxima terça-feira, dia 28 de outubro de 2025, às 18h00, e a segunda edição na próxima quinta-feira, dia 30 de outubro de 2025, às 18h00, o workshop nutricional “Alimentar a Mente: Energia para Pensar, Sentir e Viver”, em formato online, com a nutricionista Márcia Ferreira Martins (Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, CP 5913N).
Integrado no Projeto SuperiorMente, este workshop propõe uma reflexão sobre a forma como a alimentação influencia o humor, a energia e o equilíbrio emocional, porque a alimentação é muito mais do que apenas calorias: é uma aliada na melhoria da qualidade de vida, do equilíbrio, do bem-estar psicológico e da performance académica.
De forma simples e prática, a nutricionista Márcia Ferreira Martins vai partilhar estratégias para:
- Melhorar a energia e o foco nos estudos;
- Equilibrar o sono e o ritmo diário;
- Promover o equilíbrio emocional através da alimentação.
A participação é gratuita, mas requer inscrição prévia, estando as vagas limitadas.
Não percas esta oportunidade para cuidar de ti e da tua mente. Inscreve-te no nosso linktree. Estamos inteiramente disponíveis para qualquer esclarecimento adicional: informação@superiormente.pt
