A vida universitária traz desafios constantes como a pressão académica, a comparação social e as incertezas quanto ao futuro. Este workshop foi pensado para ajudar estudantes universitários a promover níveis de autoestima mais ajustados e a saber lidar com as exigências não só da vida universitária como também da sua vida pessoal, muitas vezes impostas pelas redes sociais.
Desta forma o intuito será fomentar uma relação mais positiva consigo próprios. Ao longo da sessão, será explorado o conceito de autoestima distinguindo-se o mesmo de autoconceito, como também fatores que influenciam este e estratégias para promover a autoestima e lidar com a autocrítica excessiva, a comparação com os outros e o medo de falhar.
Este workshop pretende oferecer ferramentas concretas que possam ser aplicadas no dia a dia universitário, contribuindo para maior segurança pessoal, equilíbrio emocional e confiança na construção do próprio percurso académico e pessoal.
Não é necessário realizar inscrição prévia. Basta comparecer no horário e local determinados (14 de janeiro de 2026, às 11h30, no Museu João de Deus) e, se desejar, trazer colegas, amigos/as e/ou convidados/as. Estamos inteiramente disponíveis para qualquer esclarecimento adicional: informação@superiormente.pt
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